3 CARA MUDAH MENGATASI MUAL MUNTAH PADA IBU HAMIL

Mual muntah pada ibu hamil adalah hal yang wajar terjadi pada kehamilan usia 1-3 bulan. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon pada ibu hamil.

Yaitu Hormon Corionik Gonadotropin (HCG), hormon ini berfungsi untuk pembentukan plasenta yang nantinya diperlukan untuk penyaluran nutrisi dari ibu kepada janin. Peningkatan hormon inilah yang menyebabkan rasa mual muntah pada ibu hamil.

BEKAL PERSIAPAN MELAHIRKAN BAGI IBU

Menjelang persalinan,persiapan melahirkan perlu dilakukan oleh ibu hamil. terlebih bagi ibu yang baru pertama kali hamil, proses melahirkan menjadi suatu moment istimewa dalam hidup sehingga persiapan melahirkan harus disiapkan dengan baik, mulai dari fisik ibu dan psikologi ibu supaya proses persalinan berjalan dengan lancar, ibu dan bayi yang dilahirkan dalam keadaan sehat.

Persiapan melahirkan sebenarnya bisa dilakukan mulai dari awal kehamilan,yaitu dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi ibu hamil. Selama hamil, ibu diharapkan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gizi, protein dan vitamin. Terlebih zat besi dan asam folat.Zat besi dan folat dibutuhkan untuk persiapan melahirkan karena keduanya penting dalam proses pengikatan oksigen yang nantinya akan mencegah perdarahan saat hamil maupun bersalin.

TIPS HIDUP BAHAGIA

Hidup bahagia adalah dambaan setiap orang, dimana kita merasakan kenyamanan dan ketentraman ada di dalamnya. Sebagian orang mengatakan hidup bahagia adalah hidup seperti apa yang kita inginkan dan yang kita rencanakan. Namun, tak semua berjalan sesuai apa yang kita kehendaki, ada kalanya kita mengalami kesusahan, kesedihan, bahkan keterpurukan. Saya disini ingin sedikit berbagi mengani tips agar kita hidup bahagia.

Sambut Tahun Baru Hijriah Dengan Hamdalah

   Tahun baru hijriah merupakan pergantian tahun dalam pertanggalan islam, dimana pergantian tanggal dilihat dari terbenamnya matahari. Berbeda dengan pertanggalan nasional yang pergantian tanggal setiap pukul 00:00 WIB. Dalam budaya kita, perayaan tahun baru hijriah tidak kalah meriah dengan perayaan tahun baru nasional. Yang mana saat pergantian tahun baru nasional diramekan dengan festival kembang api dan terompet, sedangkan tahun baru hijriah dimeriahkan dengan serangkaian adat istiadat yang berbeda-beda di setiap daerah di Indonesia.

SUKSES DENGAN BISMILLAH DISETIAP LANGKAH

Sebagai umat muslim, handaknya kita membiasakan membaca bismillah disetiap langkah. Remeh mungkin, tapi mengucap bismillah disetiap langkah bukan hal yang mudah. Mari kita flasback dalam keseharian kita. sudah kah kita membaca bismillah saat hendak makan ?, saat mandi ?, saat melangkahkan kaki keluar rumah ? saat mulai bekerja ? dan saat kita akan terlelap tidur ?

Makna bacaan bismillah adalah “ Dengan menyabut nama Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang “, itu artinya jika kita membaca bismillah disetiap langkah berarti kita menyertakan Allah disetiap hal yang kita lakukan. Berharap agar senantiasa Allah mencurahkan kasih dan sayangnya ketika kita mengucap bismillah disetiap langkah. Sehingga apa yang kita lakukan akan menghasilkan sesuatu yang baik, yang bermanfaat untuk diri kita dan orang lain.

PENGOBATAN INFEKSI SALURAN PERNAFASAN AKUT (ISPA)

infeksi saluran pernafasan akut (ISPA) adalah suatu proses inflamasi pada saluran pernapasan bagian atas yang ditandai dengan batuk pilek sebagai respon tubuh terhadap terjadinya proses infeksi. Infeksi saluran pernafasan akut (ISPA) dapat disebabkan oleh bakteri, virus, dan jamur. Yaitu bakteri Staphilococcus, virus influenza, dan jamur candida albicans.

POLA HIDUP SEHAT PADA LANSIA

Hidup sehat pada lansia adalah merupakan dambaan setiap manusia. Dimana pada usia kita yang sudah menginjak pada angka 60 tahun kita tetap bisa beraktifitas, bersosialisasi, dan menjalankan rutinitas kita sehari – hari.

Agar kita tetap semangat menjalani masa lansia kita, maka kita harus membiasakan pola hidup sehat pada lansia.Seperti apa hidup sehat pada lansia itu ?. Sebelum kita membahasnya, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu apa itu pola hidup sehat. Pengertian Pola hidup sehat adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar sadar, mau serta mampu melakukan perilaku hidup sehat.